Der
Unterricht besteht aus
• Anfangsentspannung
• Körperstellungen (Asanas) und dynamische Körperübungen
• Atemübungen (Pranayama)
• Endentspannung (autosuggestive Entspannung)
• Meditation.
Yoga
für Firmen, die ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun wollen.
•
Stressabbau
•
Verspannungen lösen
•
neue Energie für den Arbeitsalltag
gewinnen.
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Ein Kurs besteht aus 10 Einheiten jeweils
einmal in der Woche 105 Minuten.
Es ist auch möglich in bereits laufende Kurse einzusteigen,
wenn Platz vorhanden ist.
Einzelunterricht
- auch bei Ihnen zu Hause. Termine nach Absprache.
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